Ko par Cigunu saka RSU Rehabilitācijas fakultātes dekāne prof. Signe Tomsone:

Ciguns ir viena no aktīvajām prāta- ķermeņa kustību terapijām (līdzīgi kā joga, taidzi), kas kompleksā veidā (kustības, elpošana un domāšana) var veicināt un palīdzēt uzturēt cilvēka veselību. Izšķir dažādus ciguna paveidus- Latvijā ārstniecisko vai medicīnas cigunu praktizē tam sagatavoti un sertificēti ārsti, taču tiek praktizēts arī atveseļojošais ciguns, ko māca sagatavoti instruktori.

Mūslaiku iezīme- notikumiem piesātināts un straujš, bet mazkustīgs dzīves ritms.

Aktuālās PVO rekomendācijas šobrīd uzsver ne tikai fizisko aktivitāšu nozīmi veselībai, bet arī nepieciešamību samazināt mazkustīgi aizvadīto laiku ikdienā.

Šādi raugoties var teikt, ka ciguns var palīdzēt cilvēkam uzturēt veselību

 gan ar apzinātām kustībām, gan mazinot spriedzi.

Abonementi >>>

Esmu kustībā un joprojām mācos, padziļinu savas zināšanas par cigunu un taidzi,

apgūstu jaunas prasmes.

Šeit brīvpieejā ir tikai Rīgas domes un ESF projekta ietvaros notikušās bezmaksas Online nodarbības.

Te nav pieejami jaunākie ieraksti.

Ja gribi augt kopā ar mani, lai uzlabotu savu veselību un pašsajūtu,

piedalies Online nodarbībās, iegādājoties kādu no ABONEMENTIEM

vai apmeklē klātienes nodarbības 

 Rīgas centrā, Imantā, Daugavgrīvā pie jūras vai Bolderājā.