Kas ir CIGUN
CI tulkojumā nozīmē enerģija un GUN – darbs, apzināts darbs ar enerģiju.
Ciguna 3 dārgumi
- Pareizas kustības
- Pareiza elpošana
- Pareiza domāšana: nodoms, uzmanības koncentrēšana.
Ciguns ir Ķīnas medicīnas senu zināšanu kompleksa sastāvdaļa.
Arī Latvijā Latvijas Republikas Veselības ministrija šo vingrošanu jau vairāk nekā pirms 15 gadiem
ir atzinusi kā medicīnas tehnoloģiju veselības uzlabošanai.
Cigun vinrojumu Komplekss
8 Brokāta Gabali
Ciguns. Laimes hormoni
Aknas un aknu meridiāns
Stiprinām aknas un žultspūsli!
Saruna ar Cigun un Taidzi pasniedzēju Daigu Šļahotu. DIENA, 23.09.2022.
This is paragraph text. Click it or hit the Manage Text button to change the font, colour, size, format and more. To set up site-wide paragraph and title styles, go to Site Theme.
Cigun nodarbības
Qigong Classes
Занятия Цигун
< Ciguns Rīgā
Cigun vingrošanas nodarbības ir piemērotas visiem, bez vecuma ierobežojuma.
Vingrojumi ir vienkārši izpildāmi, veicami pat bez īpašas sagatavotības.
Akcenta punkti Ciguns ar Daigu Cigun atveseļojošās vingrošanas nodarbībās:
- Kustības saskaņotas ar pareizu elpošanu un nodomu.
- Nodarbību laikā tiek sniegta informācija par meridiāniem – enerģētiskajiem kanāliem, pa kuriem plūst enerģija.
- Ar ķermeņa aktīvo zonu un punktu pašmasāžu līdzsvarojam un sakārtojam enerģijas plūsmu ķermenī.
- Mācāmies kustēties ar iekšējo smaidu un veidojam ”Laimes” hormonus!
- Nodarbības noslēdzam ar nomierinošām, līdzsvarojošām, harmonizējošām meditācijām.
Cigun vingrošanas nodarbību mērķis
Veselības veicināšana, pašajūtas un līdz ar to dzīves kvalitātes uzlabošanās.
Ieguvumi no Cigun nodarbībām
- Cigun vingrojumi, aktīvo punktu un zonu masāža, locītavu izvingrināšana, statiskais un spontānais
Ciguns, dod labu enerģijas potenciālu visai dienai.
- Uzlabojas veselība, pieaug dzīvesprieks un mainās dzīves kvalitāte.
- Ciguns palīdz atbrīvoties no stresa, miega traucējumiem, trauksmes un depresijas.
- Palīdz muguras un locītavu veselībai.
Ko darām Cigun nodarbību laikā?
Cigun nodarbībās īpašu akcentu pievēršu muguras un locītavu veselībai.
Izstādāta
Vingrojumu programma MUGURAS VESELĪBAI, LOCĪTAVĀM UN LABSAJŪTAI
Tiekamies Cigun nodarbībās!
Bezmaksas Cigun nodarbības Rīgā
Free Qigong Classes
Бесплатные Занятия Цигун
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamenta nodrošinātas
Vada sertificēti Cigun instruktori ar vairāku gadu pieredzi Jānis un Daiga Šļahota
Pieteikties pa tel. 29461752.
Imantā
Slokas ielā 161, k-2
Anniņmuižas bulv. 29
Pārdaugavas kultūras apvienības
Kultūras centra Imanta, 13.telpā vai ārpusē.
Ja lietus, nišā zem jumta
Bolderājā
Miglas ielā 9
Rīgas Bolderājas Jaunās pamatskolas teritorijā, aiz Sporta halles, Miglas ielā 9
Latvijas Zinātņu akadēmijā
Akadēmijas laukumā 1
1. telpā
(septembrī remonta laikā 2.stāva zālē) un
un 705. telpā
Āgenskalnā,
E. Smiļģa ielā 46
Zālē, 110.telpā
Septembrī
Pirmdien, Piektdien
pl. 18:00-19:00
Ciguns stāvus un uz paklājiņa
(līdzi savs paklājiņs)
Slokas ielā 161, k-2. Rīgas Apkaimju iedzīvotāju centra (Imantas filiāles) NVO nama zālē.
pl. 19:30-20:30
Dinamiskais Ciguns ar Taidzi elementiem
ārā, aiz Kultūras centra Imanta, lietus laikā nišā zem jumta.
Piektdien, 12.septembrī nodarbības nenotiek.
Trešdien, Svētdien
līdz 14.septembrim
pl. 18:30 -19:30
Ciguns stāvus vai uz paklājiņa
pēc dalībnieku vēlmēm un pēc laika apstākļiem
ārā, aiz Kultūras centra Imanta, lietus laikā nišā zem jumta.
Trešdien, Svētdien
no 17.septembra
pl. 18:15 -19:15
Ciguns stāvus un uz paklājiņa Pārdaugavs kultūras apvienības
Kultūras centrā Imanta, 13.telpā
pl. 19:30-20:30
Dinamiskais / Miera Ciguns ar Taidzi elementiem
ārā, aiz Kultūras centra Imanta, lietus laikā nišā zem jumta.
Vada Jānis Šļahota un Daiga Šļahota
Septembrī
Otrdien
pl. 18:30-19:30
Ciguns
Sestdien
pl. 13:00-14:00
Ciguns
Vada Jānis Šļahota
Septembrī-decembrī
Ceturtdien
pl. 18:15-19:15
Ciguns
1.telpā (remonta laikā 2.stāva zālē)
pl. 19:30-20:30
Dinamiskais / Miera Ciguns ar Taidzi elementiem
705.telpā
No 4 septembra līdz 4.decembrim.
Vada Daiga Šļahota
Septembrī-
decembrī
Sestdien
pl. 17:00-18:00
Ciguns
pl. 18:15-19:15
Dinamiskais ciguns ar Taidzi elementiem
No 6.septembra-6.decembrim
Vada Jānis Šļahota
Bezmaksas Cigun nodarbības Jelgavā
Free Qigong Classes in Jelgava
Бесплатные Занятия Цигун в Елгаве
No 15. jūnija līdz 7.septembrim notikušas bezmaksas Cigun nodarbībās Jelgavā
brīvā dabā – Pasta salā, Laimes koku parkā.
Nodarbību vadītājs - sertificēts speciālists Cigun un Taidzi speciālists Jānis Šļahota.
Pēc dalībnieku ierosinājuma Jelgavā nodarbības turpinās.
No 14.septembra svētdienās sākas Taidzi nodarbības Deju studijas Dejovisi.lv lielajā zālē Raiņa ielā 28.
Obligāta pieteikšanās.
< Vairāk informācijas Taidzi Jelgavā
Neskaidrību gadījumā lūdzu sazinieties ar pasniedzējiem.
Tel. 29461752; 22074527; 29123385
Ciguns Rīgas centrā
Qigong in Riga
Цигун в Риге
Ciguns Latvijas Zinātņu akadēmijā
MUGURAS VESELĪBAI, LOCĪTAVĀM UN LABSAJŪTAI
Ceturtdienās
pl. 18:15-19:15
Sajūti savu muguru veselu un laimīgu!
Nodarbībās iekļauti elpošanas vingrojumi, ķermeņa pašmasāža un bioloģiski aktīvo punktiņu masāža enerģijas plūsmas harmonizēšanai, vingrojumi guļus uz paklājiņa, vingrojumi ar nūju un elastīgo gumiju. Noslēgumā nomierinoša, līdzsvarojoša meditācija.
Tā kā dalībnieku skaits ir neliels, vingrojumi tiek piemēroti dalībnieku vēlmēm un vajadzībām.
Obligāta pieteikšanās, jo vietu skaits ir ierobežots.
Nodarbības notiek Rīgā, Akadēmijas laukumā 1, 7.stāva 705.auditorijā
Vada Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Dalības maksa 15 EUR
Iespējams pieteikties uz individuālu Cigun nodarbību. Dalības maksa 25-35 EUR
Individuāla cigun nodarbība apvienota ar Reiki problēmzonai 45 EUR
Tikai Reiki seanss un masāža 50-60 EUR.
Uzmanību!
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju,
lai pārliecinātos, ka nodarbība notiek un lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēja iespējām.
Bezmaksas nodarbības LZA
Bezmaksas Cigun nodarbības Latvijas Zinātņu akadēmijā
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamenta pasākumu ietvaros
atsākas ar 2025.gada 4.septembri. Notiks līdz 4.decembrim.
Ceturtdienās
pl. 18:15-19:15
CIGUNS
telpā nr. 1 (remonta laikā otrā stāva zālē)
pl. 19:30-20:30
DINAMISKAIS CIGUNS AR TAIDZI ELEMENTIEM
telpā nr. 705.
Ieskats 2023.gada nodarbībās:
https://www.cigunsardaigu.lv/my-post
Ciguns ZLA 2023.gadā
Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Ciguns Rīgā Mīlenbaha (bij. Puškina) ielā 11
MUGURAS VESELĪBAI, LOCĪTAVĀM UN LABSAJŪTAI
Ceturtdienās
pl. 17:30-18:30
Kultūras kvartāls Lastādija, Mīlenbaha (bij. Puškina) ielā 11,
Jauniešu kopienu attīstības un aktivitāšu centra Gravity Hall 2.stāvā.
Vada Cigun instruktors Jānis Šļahota
Dalības maksa
Par vienu nodarbību 15 EUR
Individuāla nodarbība 25 EUR
Uzmanību!
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju,
lai pārliecinātos, ka nodarbība notiek un lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēja iespējām.
tel. +371 29461752
Cigun un Taidzi nodarbības Tomsona ielā
MUGURAS VESELĪBAI, LOCĪTAVĀM UN LABSAJŪTAI
Rīgā
"Ciguns ar Daigu" nodarbības Rīgas Tirdzniecības profesionālās vidusskolas sporta zālē,
Tomsona ielā 3/5 pašlaik nenotiek.
Ieskats Cigun nodarbībās Rīgas Tirdzniecības profesionālās vidusskolas sporta zālē, Tomsona ielā 3/5
Ciguns Imantā
Qigong in Imanta
Цигун в Иманте
Ciguns Imantā svaigā gaisā
Laikā, kad Rīgas valstspilsētas domes Labklājības departamenta pasākumu ietvaros notiek bezmaksas nodarbības, maksas nodarbības nenotiek.
Pirmdienās
pl. 19:00-20:00
Dalības maksa 10 EUR.
Nodarbības vada sertificēta Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota.
Vingrojam aiz Kultūras nama IMANTA.
Stiprinām imunitāti, vingrojam visu gadu, jebkuros laika apstākļos. Ja lietus, sniegs, vējš, tad nišā zem jumta.
Uzmanību!
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju,
lai pārliecinātos, ka nodarbība notiek un lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēja iespējām.
Tel. +371 29461752
Cigun nodarbības Rīgā. Imanta. Pie Kultūras centra Imanta
Bezmaksas Cigun nodarbības Imantā
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamenta pasākumu ietvaros
Aiz Kultūras centra Imantā, Anniņmuižas bulv.29.
Ja lietus, nišā zem jumta
Septembrī
Ar 1. septembri cigun nodarbības notiks arī
Rīgas Apkaimju iedzīvotāju centra
Slokas ielas 161, k-2 filiālē (Imantā)
NVO nama zālē
Pirmdienās un Piektdienās
pl. 18:00-19:00
Ciguns stāvus un uz paklājiņa
(līdzi savs paklājiņš vai sedziņa)
Obligāta pieteikšanās!
Kur atrodas?
Pretī lielajai Imantas MAXIMA, pāri Kurzemes prospektam, ceļa otrajā pusē, kur atrodas LEMON GYM.
Garajā sarkanajā ēkā pa trepēm uz augšu no labās vai no kreisās puses, tālāk pa garo tuneli aiz RCB Imantas bibliotēkas līdz uzrakstam “Rīgas Apkaimju iedzīvotāju centrs”.
Transports kā atbraukt:
Ar 37. autobusu līdz pieturai Sudrabkalniņš
Ar 13. autobusu līdz pieturai Observatorijas iela
Ar 1. tramvaju līdz pieturai Bebru iela.
Pārdaugavas kultūras apvienības
Kultūras centrā Imanta, 13.telpā
Trešdienās un Svētdienās no 17.septembra
pl. 18:15-19:15
Ciguns stāvus un uz paklājiņa
Pie Pārdaugavas kultūras apvienības
Kultūras centra Imanta
Pirmdienās un Piektdienās
pl. 19:30-20:30
Dinamiskais Ciguns ar Taidzi elementiem
Trešdienās un Svētdienās līdz 14.septembrim
pl. 18:30 - 19:30
Ciguns stāvus un uz paklājiņa pēc dalībnieku vēlmēm un laika apstākļiem
Trešdienās un Svētdienās visu septembri
pl. 19:30-20:30
Dinamiskais / Miera Ciguns ar Taidzi elementiem
Nodarbības vada cigun un taidzi instruktori Jānis un Daiga Šļahota
Ciguns VCA Poliklīnikā ELITE
MUGURAS VESELĪBAI, LOCĪTAVĀM UN LABSAJŪTAI
Цигун с Дайгой в поликлинике ELITE
Qigong with Daiga in Polyclinic ELITE
Otrdienās
pl. 19:00-20:00
Nodarbības vada speciāliste Daiga Šļahota
Grupu nodarbības notiek 9.stāva Rehabilitācijas zālē.
Apmaksa poliklīnikas reģistratūrā pēc poliklīnikas cenrāža.
Uzmanību!
Pirms jebkura abonementa iegādes vai nodarbības apmaksas reģistratūrā
noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju,
lai pārliecinātos, ka attiecīgajā grupā ir brīvas vietas un arī lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzējas iespējām.
VCA Poliklīnikas speciālists Daiga Šļahota
https://www.vca.lv/specialisti/slahota-daiga.html
Ciguns un Taidzi Veselības Centru Apvienībā
https://www.vca.lv/visi-pakalpojumi-vca/rehabilitacija/netradicionala-medicina/ciguns-un-taidzi.html
Cigun atveseļojošās vingrošanas nodarbības Imantā VCA Poliklīnikā ELITE
Ciguns VCA Poliklīnikā ELITE
Button
Cigun nodarbības VCA Poliklīnikā ELITE. Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Cigun nodarbība VCA Poliklīnikā ELITE. Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Cigun nodarbības Daugavgrīvā
Qigong in Daugavgrīva
Цигун в Даугавгриве
Ciguns Daugavgrīvā iesācējiem
MUGURAS VESELĪBAI, LOCĪTAVĀM UN LABSAJŪTAI
Svētdienās
pl. 15:00-16:00
Nodarbības notiek pie jūras vai Piejūras dabas parkā,
Nodarbību vieta, ejot pa kādreizējo Pikuļa, tagad Birutas Baumanes aleju līdz jūrai.
Vada Jānis Šļahota. Dalības maksa 10 EUR.
Obligāts pieraksts uz katru nodarbību!
Nodarbības notiek, ja ir pieteikušies dalībnieki.
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju, lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēja iespējām.
Pieteikties pa tel. 29461752
Ciguns iesācējiem. Ciguns Daugavgrīvā pie jūras
Ciguns, Taidzi, Taidzi ar vēdekli Daugavgrīvā
Qigong, Tai Chi, Tai Chi with Fan
Цигун, Тайдзи, Тайдзи с веером
Svētdienās
pl. 15:00-16:00
Nodarbības vada sertificēta Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Tās ir apvienotās Cigun, Taidzi un Taidzi dejas ar vēdekli nodarbības.
Nodarbības notiek pie jūras vai Piejūras dabas parkā.
Nodarbību vieta: ejot pa kādreizējo Pikuļa, tagad Birutas Baumanes aleju līdz jūrai.
Dalības maksa 10 EUR.
Abonements (4 x pēc kārtas) 35 EUR.
Obligāts pieraksts uz katru nodarbību.
Nodarbības notiek, ja ir pieteikušies dalībnieki.
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju, lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbības sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēja iespējām.
Taidzi
Button
Ciguns. Taidzi. Taidzi deja ar vēdekli Daugavgrīvā. Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Atsauksmes par Cigun, Taidzi un Taidzi ar vēdekli nodarbībām Daugavgrīvā
Cigun vingrojumu komplekss "Ba Duan Dzin" - "8 Brokāta Gabali"
Ciguns, Taidzi, Taidzi ar vēdekli
nodarbības pie jūras
Ciguns Bolderājā
Qigong in Bolderāja
Цигун в Болдерая
Bezmaksas Cigun nodarbības Bolderājā dabā
Rīgas Bolderājas Jaunās pamatskolas teritorijā, aiz Sporta halles, Miglas ielā 9
Septembrī
OTRDIENĀS
pl. 18:30-19:30
SESTDIENĀS
pl. 13:00-14:00
Ciguns baseinā
Rīgas veselības centrā Bolderāja
Цигун в бассейне в Болдерая
Qigong in the Pool in Bolderāja
Sestdienās
pl. 11.00 - 12.00
Trešdienās
pl. 19:00-20:00
Nodarbības notiek RVC filiālē Bolderāja, Mežrozīšu ielā 43
Pieteikties pie fizikālās un rehabilitācijas medicīnas koordinatora darba laikā vai reģistratūrā
Tel. 26800524; 62888802
e-pasts
rehab.bolderaja@rigasveseliba.lv
Pastāvīgi veicot pierakstu uz konkrēto nodarbību elektroniski:
https://rigasveseliba.lv/lv/e-pieraksts
https://rigasveseliba.lv/lv/kontakti/
Nodarbības vada Cigun instruktori Daiga Šļahota un Jānis Šļahota
https://rigasveseliba.lv/lv/specialisti/daiga-slahota
https://rigasveseliba.lv/lv/specialisti/janis-slahota/
Apmaksa reģistratūrā pēc poliklīnikas cenrāža.
Savienojot Ciguna vingrošanas atveseļojošo iedarbību ar ūdens rehabilitējošo ietekmi, šīs Ciguna nodarbības baseinā ļauj ar minimālu piepūli sasniegt maksimālu efektu ne tikai fiziskās, bet arī emocionālās un garīgās veselības uzlabošanā. Izbaudi vēl nebijušas izjūtas un vienlaicīgi uzlabo savu veselību, labsajūtu un ļaujies kustību priekam! Izmēģini ko jaunu un neparastu!
Ciguns baseinā. Instruktore Daiga Šļahota
Ciguns baseinā. Instruktors Jānis Šļahota
Abonementi mēnesim
Monthly Online subscriptions
Абонементы на занятий Онлайн
Izvēlies sev labāko, piemērotāko variantu,
lai stiprinātu veselību, uzlabotu pašajūtu, gūtu enerģiju un sirdsmieru.
Lai prāts, jūtas un fiziskais ķermenis ir harmonijā un veselumā!
Tiešsaistes nodarbības ONLINE Zoom
Nodarbību videoieraksti visu mēnesi pieejami Facebook grupā
Jebkuras vienas atsevišķas nodarbības (30 min) apmeklējums 5 EUR.
Abonementi mēnesim ir lētāk!
Ciguns
1x nedēļā
ONLINE Zoom
Pirmdienās
pl. 7:00-8:00
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/745067133039117
Abonements mēnesim
20 EUR
Vingro
Uz paklājiņa 1x nedēļā
ONLINE Zoom
Otrdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/512871480162698/
Abonements mēnesim
10 EUR
Cigun Rīti
1x nedēļā
ONLINE Zoom
Trešdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/635866974359699
Abonements mēnesim
10 EUR
Cigun vakari
1x nedēļā
ONLINE Zoom
Svētdienās
pl. 17:00-18:00
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/1375066869587118/
Abonements mēnesim
20 EUR
Ciguns Rehabilitācijai
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Ceturtdienās
pl. 8:00-8:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/868537547654723
Abonements mēnesim
10 EUR
Iepazīsti Cigunu
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Sestdienās
pl. 09:00-09:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/481836710701684
Abonements mēnesim
10 EUR
Ciguns
un Taidzi
1x nedēļā pa 60 min
ONLINE Zoom
Pirmdienās
pl. 7:00-8:00
Nodarbības ieraksts
Facebook grupā
Ciguns un Taidzi
https://www.facebook.com/groups/665485468704398
Abonements mēnesim
20 EUR
Ciguns ar Daigu privāti
Privāta nodarbība
60 min ONLINE Zoom
Nodarbības ieraksts
Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/526510014991568/
Viena nodarbība 25 EUR
Abonements mēnesim
( 1x nedēļā)
80 EUR
Taidzi Iesācējiem
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Ceturtdienās
pl. 07:30-08:00
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
Taidzi iesācējiem
https://www.facebook.com/groups/932697461419957
Taidzi 24 pamatformas
Abonements mēnesim
20 EUR
Taidzi
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Ceturtdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/254601693035503
Abonements mēnesim
20 EUR
Taidzi ar Vēdekli Iesācējiem
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Piektdienās
pl. 7:30-08:00
Nodarbību ieraksti
Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/891452212187008
Abonements 20 EUR
vai viss Kurss 40 EUR
Taidzi ar Vēdekli
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Piektdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/257308549462087
Attīsti savu radošumu!
Abonements mēnesim
20 EUR
Deju Terapija
1x nedēļā pa 30 min ONLINE Zoom
Sestdienās
pl. 20:00-20:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/150467196848417/
Atklāj savu sievišķību graciozās kustībās!
Iepriekšēja deju pieredze nav nepieciešama.
Abonements mēnesim
20 EUR
...
...
