Kas ir CIGUN
Kas ir Ciguns
Qigong
Цигун
CI tulkojumā nozīmē enerģija un GUN – darbs, apzināts darbs ar enerģiju.
Ciguna 3 dārgumi
- Pareizas kustības
- Pareiza elpošana
- Pareiza domāšana: nodoms, uzmanības koncentrēšana.
Ciguns ir Ķīnas medicīnas senu zināšanu kompleksa sastāvdaļa.
Arī Latvijā Latvijas Republikas Veselības ministrija šo vingrošanu jau vairāk nekā pirms 15 gadiem
ir atzinusi kā medicīnas tehnoloģiju veselības uzlabošanai.
Cigun vinrojumu Komplekss
8 Brokāta Gabali
Ciguns. Laimes hormoni
Aknas un aknu meridiāns
Stiprinām aknas un žultspūsli!
Saruna ar Cigun un Taidzi pasniedzēju Daigu Šļahotu. DIENA, 23.09.2022.
Cigun nodarbības
Qigong Classes
Занятия Цигун
< Ciguns Rīgā
Cigun vingrošanas nodarbības ir piemērotas visiem, bez vecuma ierobežojuma.
Vingrojumi ir vienkārši izpildāmi, veicami pat bez īpašas sagatavotības.
Akcenta punkti Ciguns ar Daigu Cigun atveseļojošās vingrošanas nodarbībās:
- Kustības saskaņotas ar pareizu elpošanu un nodomu.
- Nodarbību laikā tiek sniegta informācija par meridiāniem – enerģētiskajiem kanāliem, pa kuriem plūst enerģija.
- Ar ķermeņa aktīvo zonu un punktu pašmasāžu līdzsvarojam un sakārtojam enerģijas plūsmu ķermenī.
- Mācāmies kustēties ar iekšējo smaidu un veidojam ”Laimes” hormonus!
- Nodarbības noslēdzam ar nomierinošām, līdzsvarojošām, harmonizējošām meditācijām.
Cigun vingrošanas nodarbību mērķis
Veselības veicināšana, pašajūtas un līdz ar to dzīves kvalitātes uzlabošanās.
Ieguvumi no Cigun nodarbībām
- Cigun vingrojumi, aktīvo punktu un zonu masāža, locītavu izvingrināšana, statiskais un spontānais
Ciguns, dod labu enerģijas potenciālu visai dienai.
- Uzlabojas veselība, pieaug dzīvesprieks un mainās dzīves kvalitāte.
- Ciguns palīdz atbrīvoties no stresa, miega traucējumiem, trauksmes un depresijas.
- Palīdz muguras un locītavu veselībai.
Ko darām Cigun nodarbību laikā?
Cigun nodarbībās īpašu akcentu pievēršu muguras un locītavu veselībai.
Izstādāta
Vingrojumu programma MUGURAS VESELĪBAI, LOCĪTAVĀM UN LABSAJŪTAI
Tiekamies Cigun nodarbībās!
Bezmaksas Cigun nodarbības Rīgā
Free Qigong Classes
Бесплатные Занятия Цигун
Imantā
Slokas ielā 161, k-2
Anniņmuižas bulv. 29
Daugavgrīvā,
Parādes ielā 5c
Latvijas Zinātņu akadēmijā
Akadēmijas laukumā 1
Āgenskalnā,
E. Smiļģa ielā 46
Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamenta nodrošinātās bezmaksas cigun nodarbības
cigun instruktoru Jāņa un Daigas Šļahota vadībā notikušas līdz 2025.gada 10.novembrim.
Bezmaksas Cigun nodarbības Jelgavā
Free Qigong Classes in Jelgava
Бесплатные Занятия Цигун в Елгаве
Bezmaksas Cigun nodarbībās Jelgavā cigun un taidzi instruktora Jāņa Šļahotas vadībā
notikušas līdz 2025.gada 7.septembrim.
Cigun un Taidzi nodarbības Jelgavā
Qigong Classes in Jelgava
Занятия Цигун в Елгаве
Cigun un Taidzi nodarbības notiek deju studijas Dejovisi.lv zālē Raiņa ielā,
vasarā labos laika apstākļos - Pasta salā, Laimes koku parkā vai Gubernatora saliņā.
Svētdienās
pl. 10:00-11:00
Taidzi
pl. 11:00-12:00
Taidzi deja ar vēdekli
Nodarbības vada sertificēti speciālisti, Cigun un Taidzi pasniedzēji Jānis un Daiga Šļahota.
Dalības maksas vienā nodarbībā 10 EUR
Obligāta pieteikšanās.
< Vairāk informācijas Taidzi Jelgavā
Neskaidrību gadījumā lūdzu sazinieties ar pasniedzējiem.
Tel. 29461752; 22074527; 29123385
Ciguns Rīgas centrā
Qigong in Riga
Цигун в Риге
Ciguns un Taidzi Latvijas Uzvaras parkā
Sestdienās
pl. 15:00-16:00
Vada Cigun instruktors Jānis Šļahota
Dalības maksa
Vienā nodarbībā 10 EUR
Uzmanību!
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju,
lai pārliecinātos, ka nodarbība notiek un lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēja iespējām.
tel. +371 29461752
Ciguns Latvijas Zinātņu akadēmijā
Ceturtdienās
pl. 18:00-19:00
Sajūti savu muguru veselu un laimīgu!
Nodarbības notiek Rīgā, Akadēmijas laukumā 1., 705.auditorijā, labos laika apstākļos ārpusē aiz ēkas.
Vada Cigun un Taidzi instruktori Jānis un Daiga Šļahota.
Dalības maksa 15 EUR
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju.
Bezmaksas cigun nodarbības LZA
Bezmaksas Cigun nodarbības Latvijas Zinātņu akadēmijā notikušas līdz 2025.gada 31.oktobrim.
Ciguns ZLA 2023.gadā
Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Ciguns Imantā
Qigong in Imanta
Цигун в Иманте
Ciguns Imantā svaigā gaisā
Pirmdienās
pl. 19:00-20:00
Nodarbības vada sertificēti cigun un taidzi instruktori Jānis un Daiga Šļahota.
Nodarbības notiek aiz Kultūras nama IMANTA visu gadu, jebkuros laika apstākļos.
Ja lietus, sniegs, vējš, tad nišā zem jumta.
Dalības maksa 10 EUR
Uzmanību!
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju,
lai pārliecinātos, ka nodarbība notiek un lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēja iespējām.
Tel. +371 29461752
Cigun nodarbības Rīgā. Imanta. Pie Kultūras centra Imanta
Bezmaksas Cigun nodarbības Imantā
Bezmaksas cigun nodarbības nodarbības notikušas līdz 2025.gada 10.novembrim.
Ciguns VCA Poliklīnikā ELITE
Цигун с Дайгой в поликлинике ELITE
Qigong with Daiga in Polyclinic ELITE
Otrdienās
pl. 19:00-20:00
Cigun un taidzi nodarbības vada instruktore Daiga Šļahota 4.stāva Rehabilitācijas zālē.
Apmaksa poliklīnikas reģistratūrā pēc poliklīnikas cenrāža.
Uzmanību!
Pirms nodarbības apmaksas reģistratūrā noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju,
lai pārliecinātos, ka ir pieteikušies dalībnieki un nodarbība notiek.
Tel. 29461752
VCA Poliklīnikas speciālists Daiga Šļahota
https://www.vca.lv/specialisti/slahota-daiga.html
Ciguns un Taidzi Veselības Centru Apvienībā
https://www.vca.lv/visi-pakalpojumi-vca/rehabilitacija/netradicionala-medicina/ciguns-un-taidzi.html
Cigun atveseļojošās vingrošanas nodarbības Imantā VCA Poliklīnikā ELITE
Ciguns VCA Poliklīnikā ELITE
Button
Cigun nodarbības VCA Poliklīnikā ELITE. Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Cigun nodarbība VCA Poliklīnikā ELITE. Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Cigun nodarbības Daugavgrīvā
Qigong in Daugavgrīva
Цигун в Даугавгриве
Ciguns Daugavgrīvā iesācējiem
Svētdienās
pl. 16:00-17:00
Nodarbības notiek pie jūras vai Piejūras dabas parkā,
Nodarbību vieta, ejot pa kādreizējo Pikuļa, tagad Birutas Baumanes aleju līdz jūrai.
Vada Jānis Šļahota. Dalības maksa 10 EUR.
Obligāts pieraksts uz katru nodarbību!
Nodarbības notiek, ja ir pieteikušies dalībnieki.
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju, lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēja iespējām.
Pieteikties pa tel. 29461752
Ciguns iesācējiem. Ciguns Daugavgrīvā pie jūras
Ciguns, Taidzi, Taidzi ar vēdekli Daugavgrīvā
Qigong, Tai Chi, Tai Chi with Fan
Цигун, Тайдзи, Тайдзи с веером
Svētdienās
pl. 16:00-17:00
Nodarbības vada sertificēta Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Tās ir apvienotās Cigun, Taidzi un Taidzi dejas ar vēdekli nodarbības.
Nodarbības notiek pie jūras vai Piejūras dabas parkā.
Nodarbību vieta: ejot pa kādreizējo Pikuļa, tagad Birutas Baumanes aleju līdz jūrai.
Dalības maksa 10 EUR.
Obligāts pieraksts uz katru nodarbību.
Nodarbības notiek, ja ir pieteikušies dalībnieki.
Pirms jebkuras nodarbības noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju, lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbības sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēja iespējām.
Tel. 29461752
Taidzi
Button
Ciguns. Taidzi. Taidzi deja ar vēdekli Daugavgrīvā. Cigun un Taidzi instruktore Daiga Šļahota
Atsauksmes par Cigun, Taidzi un Taidzi ar vēdekli nodarbībām Daugavgrīvā
Cigun vingrojumu komplekss "Ba Duan Dzin" - "8 Brokāta Gabali"
Ciguns, Taidzi, Taidzi ar vēdekli
nodarbības pie jūras
Bezmaksas Cigun nodarbības Daugavgrīvā
Bezmaksas cigun nodarbības Daugavgrīvā notikušas līdz 2025.gada oktobrim.
Ciguns Bolderājā
Qigong in Bolderāja
Цигун в Болдерая
Bezmaksas Cigun nodarbības Bolderājā
Bezmaksas cigun nodarbības Bolderājā notikušas līdz 2025.gada septembrim.
Ciguns baseinā
Rīgas veselības centrā Bolderāja
Цигун в бассейне в Болдерая
Qigong in the Pool in Bolderāja
Sestdienās
pl. 11.00 - 12.00
Trešdienās
pl. 19:00-20:00
Nodarbības notiek RVC filiālē Bolderāja, Mežrozīšu ielā 43
Pieteikties pie fizikālās un rehabilitācijas medicīnas koordinatora darba laikā vai reģistratūrā
Tel. 26800524; 62888802
e-pasts
rehab.bolderaja@rigasveseliba.lv
Pastāvīgi veicot pierakstu uz konkrēto nodarbību elektroniski:
https://rigasveseliba.lv/lv/e-pieraksts
https://rigasveseliba.lv/lv/kontakti/
Nodarbības vada Cigun instruktori Daiga Šļahota un Jānis Šļahota
https://rigasveseliba.lv/lv/specialisti/daiga-slahota
https://rigasveseliba.lv/lv/specialisti/janis-slahota/
Apmaksa reģistratūrā pēc poliklīnikas cenrāža.
Savienojot Ciguna vingrošanas atveseļojošo iedarbību ar ūdens rehabilitējošo ietekmi, šīs Ciguna nodarbības baseinā ļauj ar minimālu piepūli sasniegt maksimālu efektu ne tikai fiziskās, bet arī emocionālās un garīgās veselības uzlabošanā. Izbaudi vēl nebijušas izjūtas un vienlaicīgi uzlabo savu veselību, labsajūtu un ļaujies kustību priekam! Izmēģini ko jaunu un neparastu!
Ciguns baseinā. Instruktore Daiga Šļahota
Ciguns baseinā. Instruktors Jānis Šļahota
Abonementi mēnesim
Monthly Online subscriptions
Абонементы на занятий Онлайн
Izvēlies sev labāko, piemērotāko variantu,
lai stiprinātu veselību, uzlabotu pašajūtu, gūtu enerģiju un sirdsmieru.
Lai prāts, jūtas un fiziskais ķermenis ir harmonijā un veselumā!
Tiešsaistes nodarbības ONLINE Zoom
Nodarbību videoieraksti visu mēnesi pieejami Facebook grupā
Jebkuras vienas atsevišķas nodarbības (30 min) apmeklējums 8 EUR.
Ciguns
1x nedēļā
ONLINE Zoom
Pirmdienās
pl. 7:00-8:00
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/745067133039117
Abonements mēnesim
20 EUR
Vingro
Uz paklājiņa 1x nedēļā
ONLINE Zoom
Otrdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/512871480162698/
Abonements mēnesim
10 EUR
Cigun Rīti
1x nedēļā
ONLINE Zoom
Trešdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/635866974359699
Abonements mēnesim
10 EUR
Cigun vakari
1x nedēļā
ONLINE Zoom
Svētdienās
pl. 17:00-18:00
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/1375066869587118/
Abonements mēnesim
20 EUR
Ciguns Rehabilitācijai
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Ceturtdienās
pl. 8:00-8:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/868537547654723
Abonements mēnesim
10 EUR
Iepazīsti Cigunu
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Sestdienās
pl. 09:00-09:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/481836710701684
Abonements mēnesim
10 EUR
Ciguns
un Taidzi
1x nedēļā pa 60 min
ONLINE Zoom
Pirmdienās
pl. 7:00-8:00
Nodarbības ieraksts
Facebook grupā
Ciguns un Taidzi
https://www.facebook.com/groups/665485468704398
Abonements mēnesim
20 EUR
Ciguns ar Daigu privāti
Privāta nodarbība
60 min ONLINE Zoom
Nodarbības ieraksts
Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/526510014991568/
Viena nodarbība 25 EUR
Abonements mēnesim
( 1x nedēļā)
80 EUR
Taidzi Iesācējiem
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Ceturtdienās
pl. 07:30-08:00
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
Taidzi iesācējiem
https://www.facebook.com/groups/932697461419957
Taidzi 24 pamatformas
Abonements mēnesim
20 EUR
Taidzi
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Ceturtdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/254601693035503
Abonements mēnesim
20 EUR
Taidzi ar Vēdekli Iesācējiem
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Piektdienās
pl. 7:30-08:00
Nodarbību ieraksti
Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/891452212187008
Abonements 20 EUR
vai viss Kurss 40 EUR
Taidzi ar Vēdekli
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Piektdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/257308549462087
Attīsti savu radošumu!
Abonements mēnesim
20 EUR
Deju Terapija
1x nedēļā pa 30 min ONLINE Zoom
Sestdienās
pl. 20:00-20:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/150467196848417/
Atklāj savu sievišķību graciozās kustībās!
Iepriekšēja deju pieredze nav nepieciešama.
Abonements mēnesim
20 EUR
...
...
