CI tulkojumā nozīmē enerģija un GUN – darbs, apzināts darbs ar enerģiju.
Ciguns ir Ķīnas medicīnas senu zināšanu kompleksa sastāvdaļa.
Arī Latvijā Latvijas Republikas Veselības ministrija šo vingrošanu jau vairāk nekā pirms 15 gadiem
ir atzinusi kā medicīnas tehnoloģiju veselības uzlabošanai.
Cigun sistēmā pieņemts akcentēt trīs dārgumus – kustības, elpošana un domāšana.
Tikai ar kustībām vien grūti sasniegt visus vēlamos efektus.
Enerģijas plūsmu ķermenī pa muskuļiem, orgāniem un meridiāniem virza domas un elpošana,
jo tur, kur ir gaiss, ir arī “Dzīvības Spēks”.
Savienot visus šos Ciguna dārgumus, uzņemam “Dzīvības Spēka Dziedinošo Enerģiju”
no Debesīm, no Dabas un no Zemes!
“Dzīvības Enerģija” nodrošina veselību un palīdz sakārtot dzīvi.
Piekrītu Ciguna skolotājam Dr. Igoram Kudrjavcevam:
“Ja ievērosiet trīs Ciguna principus – pareizi elpot, pareizi kustēties un pareizi domāt, Enerģijas, Harmonijas un Veselības atslēga būs jūsu rokās!”
Cigun vingrošanas nodarbības ir piemērotas visiem, bez vecuma ierobežojuma.
Vingrojumi ir vienkārši izpildāmi, veicami pat bez īpašas sagatavotības.
Veselības veicināšana, pašajūtas un līdz ar to dzīves kvalitātes uzlabošanās.
Ciguns, dod labu enerģijas potenciālu visai dienai.
Cigun nodarbībās īpašu akcentu pievēršu muguras un locītavu veselībai.
Izstādāta
Nodarbību laikā izpildām vingrojumus no klasiskā Ciguna un Saulainā Ciguna.
Ciguns ir vienkāršs. Efektīvs. Nekaitīgs. Praksē pārbaudīts. Priecīgs. Saulains.
No klasiskā Ciguna izpildām vingrojumu kompleksu Ba Duan Dziņ jeb Astoņi Brokāta Babali.
Šis komplekss ir drošs slimību profilaksei, jo rada mērenu slodzi muskuļiem un kauliem, uzlabo gan atsevišķu orgānu, gan visa ķermeņa enerģiju kopumā.
Praktizējam gan statisko Cigunu, kas ļauj uzkrāt “Dzīvības Spēku”, stāvot uz vietas, gan spontāno Cigunu – nepiespiestas, brīvas ķermeņa kustības, kas atbrīvo ceļu
“Dzīvības Spēka” plūsmai, atver locītavas un novērš muskuļu sasprindzinājumu,
kā arī palīdz atrisināt dažādas psiholoģiskas problēmas.
Uzlabojas garastāvoklis, rodas atbrīvotības sajūta un vieglums.
Tiekamies Cigun nodarbībās!
Ceturtdienās
pl. 18:15-19:15
vai pl. 19:00-20:00
pēc dalībnieku vēlmēm
Nodarbībās iekļauti elpošanas vingrojumi, ķermeņa pašmasāža un bioloģiski aktīvo punktiņu masāža enerģijas plūsmas harmonizēšanai, vingrojumi guļus uz paklājiņa, vingrojumi ar nūju un elastīgo gumiju. Noslēgumā nomierinoša, līdzsvarojoša meditācija.
Tā kā dalībnieku skaits ir neliels, vingrojumi tiek piemēroti dalībnieku vēlmēm un vajadzībām.
Obligāta pieteikšanās, jo vietu skaits ir ierobežots.
Nodarbības notiek Rīgā, Akadēmijas laukumā 1, 7.stāva 705.auditorijā
Vada Cigun un Taidzi instruktori Daiga Šļahota un Jānis Šļahota
Dalības maksa
Viena nodarbība 10 EUR
Abonements marta mēnesim (4 nodarbības mēnesī, 1 x nedēļā) 35 EUR
Iespējams pieteikties uz individuālu Cigun nodarbību. Dalības maksa 20 EUR
Individuāla cigun nodarbība apvienota ar Reiki masāžu problēmzonai 35 EUR
Tikai Reiki seanss un masāža 50 EUR.
Uzmanību!
Pirms jebkura abonementa iegādes vai nodarbības apmaksas ar pārskaitījumu
noteikti jāsazinās ar nodarbību vadītājiem,
lai pārliecinātos, ka attiecīgajā grupā ir brīvas vietas un arī lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēju iespējām.
Bezmaksas Cigun nodarbības Rīgas domes finansētā projektā noslēgušās.
Ieskats nodarbībās:
https://www.cigunsardaigu.lv/my-post
Ceturtdienās
pl. 17:40-18:40
Maskavas forštate, Kultūras kvartāls Lastādija, Puškina ielā 11,
Jauniešu kopienu attīstības un aktivitāšu centra Gravity Hall 2.stāvā.
Vada Cigun instruktors Jānis Šļahota
Dalības maksa
Par vienu nodarbību 8 EUR
Individuāla nodarbība 15 EUR
Uzmanību!
Pirms jebkura abonementa iegādes vai nodarbības apmaksas ar pārskaitījumu
noteikti jāsazinās ar nodarbību vadītājiem,
lai pārliecinātos, ka attiecīgajā grupā ir brīvas vietas un arī lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēju iespējām.
Bezmaksas Cigun nodarbības Imantā dabā
Pirmdienās un Piektdienās
pl. 18:00-19:00
Aiz Kultūras centra Imanta, Anniņmuižas bulv. 29.
Ja lietus vai stiprs vējš, vingrojam nišā zem Kultūras nama jumta.
Nodarbības vada sertificēta cigun instruktore Daiga Šļahota.
Pieteikties pa tel. 29461752
Otrdienās
pl. 19:00-20:00
Grupu nodarbības notiek 9.stāva Rehabilitācijas zālē.
Apmaksa poliklīnikas reģistratūrā pēc poliklīnikas cenrāža.
Nodarbības cena 8 EUR.
Uzmanību!
Pirms jebkura abonementa iegādes vai nodarbības apmaksas reģistratūrā
noteikti jāsazinās ar nodarbības vadītāju,
lai pārliecinātos, ka attiecīgajā grupā ir brīvas vietas un arī lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzējas iespējām.
VCA Poliklīnikas speciālists Daiga Šļahota
https://www.vca.lv/specialisti/slahota-daiga.html
Ciguns un Taidzi Veselības Centru Apvienībā
https://www.vca.lv/visi-pakalpojumi-vca/rehabilitacija/netradicionala-medicina/ciguns-un-taidzi.html
Svētdienās
pl. 10:00-11:00
Nodarbības notiek pie jūras vai Piejūras dabas parkā,
Nodarbību vieta, ejot pa kādreizējo Pikuļa, tagad Birutas Baumanes aleju līdz jūrai.
Vada Jānis Šļahota. Dalības maksa 5 EUR.
Obligāts pieraksts!
Pirms jebkura abonementa iegādes vai nodarbības apmaksas ar pārskaitījumu
noteikti jāsazinās ar nodarbību vadītājiem,
lai pārliecinātos, ka attiecīgajā grupā ir brīvas vietas un arī lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēju iespējām.
Svētdienās
pl. 10:00-11:00
Nodarbības vada Daiga Šļahota
Tās ir apvienotās Cigun, Taidzi un Taidzi dejas ar vēdekli nodarbības.
Nodarbības notiek pie jūras vai Piejūras dabas parkā.
Nodarbību vieta: ejot pa kādreizējo Pikuļa, tagad Birutas Baumanes aleju līdz jūrai.
Dalības maksa 5 EUR.
Obligāts pieraksts.
Pirms jebkura abonementa iegādes vai nodarbības apmaksas ar pārskaitījumu
noteikti jāsazinās ar nodarbību vadītājiem,
lai pārliecinātos, ka attiecīgajā grupā ir brīvas vietas un arī lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Nodarbību sākuma laiks var mainīties pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēju iespējām.
No 7.maija līdz decembrim
Sestdienās
pl. 13:00-14:00
Rīgas Bolderājas Jaunās pamatskolas teritorijā aiz Sporta halles
Otrdienās
pl. 17:30-18:30
Mežrozīšu ielā 43, aiz RVC Bolderāja, svaigā gaisā pretī Dienas centram
Vada instruktors Jānis Šļahota
Pieteikties pa tel. 29461752, 29123385
Sestdienās
pl. 11.00 - 12.15
Otrdienās
pl. 19:00-20:15
Nodarbības notiek RVC filiālē Bolderāja, Mežrozīšu ielā 43
Pieteikties pie fizikālās un rehabilitācijas medicīnas koordinatora darba laikā vai reģistratūrā
Tel. 26800524; 62888802
e-pasts
rehab.bolderaja@rigasveseliba.lv
Pastāvīgi veicot pierakstu uz konkrēto nodarbību elektroniski:
https://rigasveseliba.lv/lv/e-pieraksts
https://rigasveseliba.lv/lv/kontakti/
Nodarbības vada Cigun instruktori Daiga Šļahota un Jānis Šļahota
https://rigasveseliba.lv/lv/specialisti/daiga-slahota
https://rigasveseliba.lv/lv/specialisti/janis-slahota/
Apmaksa reģistratūrā. Cena 12,50 EUR
Savienojot Ciguna vingrošanas atveseļojošo iedarbību ar ūdens rehabilitējošo ietekmi, šīs Ciguna nodarbības baseinā ļauj ar minimālu piepūli sasniegt maksimālu efektu ne tikai fiziskās, bet arī emocionālās un garīgās veselības uzlabošanā. Izbaudi vēl nebijušas izjūtas un vienlaicīgi uzlabo savu veselību, labsajūtu un ļaujies kustību priekam! Izmēģini ko jaunu un neparastu!
Izvēlies sev labāko, piemērotāko variantu,
lai stiprinātu veselību, uzlabotu pašajūtu, gūtu enerģiju un sirdsmieru.
Lai prāts, jūtas un fiziskais ķermenis ir harmonijā un veselumā!
Tiešsaistes nodarbības ONLINE Zoom
Nodarbību videoieraksti visu mēnesi pieejami Facebook grupā
Jebkuras vienas atsevišķas nodarbības apmeklējums 5 EUR.
Abonementi mēnesim ir lētāk!
Uzmanību!
Pirms jebkura abonementa iegādes un atsevišķu nodarbību apmaksas ar pārskaitījumu
noteikti jāsazinās ar nodarbību vadītājiem,
lai pārliecinātos, ka attiecīgajā grupā ir brīvas vietas un arī lai precizētu nodarbības sākuma laiku.
Gan ONLINE, gan klātienes nodarbību sākuma laiks var mainīties
pēc dalībnieku vēlmēm vai pēc pasniedzēju iespējām.
1x nedēļā
ONLINE Zoom
Pirmdienās
pl. 7:00-8:00
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/745067133039117
Cigun vingrojumu programma
muguras veselībai, stājas korekcijai
Abonements mēnesim
20 EUR
Uz paklājiņa 1x nedēļā
ONLINE Zoom
Otrdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/512871480162698/
Vingrojumu programma uz PAKLĀJIŅA
mugurai, locītavām
Abonements mēnesim
10 EUR
1x nedēļā
ONLINE Zoom
Trešdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/635866974359699
Cigun vingrojumu programma enerģijai, vielmaiņas uzlabošanai un svara korekcijai
Abonements mēnesim
10 EUR
1x nedēļā
ONLINE Zoom
Svētdienās
pl. 19:00-20:00
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/1375066869587118/
Vingrojumu programma
mieram, harmonijai
Noslēgumā meditācija.
Abonements mēnesim
20 EUR
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Ceturtdienās
pl. 8:00-8:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/868537547654723
Abonements mēnesim
10 EUR
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Sestdienās
pl. 09:00-09:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/481836710701684
Abonements mēnesim
10 EUR
1x nedēļā pa 60 min
ONLINE Zoom
Pirmdienās
pl. 7:00-8:00
Nodarbības ieraksts
Facebook grupā
Ciguns un Taidzi
https://www.facebook.com/groups/665485468704398
CIGUNS -darbs ar enerģiju, TAIDZI - meditācija kustībā
Abonements mēnesim
20 EUR
Privāta nodarbība
60 min ONLINE Zoom
Nodarbības ieraksts
Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/526510014991568/
Viena nodarbība 25 EUR
Abonements mēnesim
( 1x nedēļā)
80 EUR
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Ceturtdienās
pl. 07:30-08:00
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
Taidzi iesācējiem
https://www.facebook.com/groups/932697461419957
Taidzi 24 pamatformas
Abonements mēnesim
20 EUR
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Ceturtdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/254601693035503
Abonements mēnesim
20 EUR
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Piektdienās
pl. 7:30-08:00
Nodarbību ieraksti
Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/891452212187008
Abonements 20 EUR
vai viss Kurss 40 EUR
1x nedēļā pa 30 min
ONLINE Zoom
Piektdienās
pl. 7:00-7:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/257308549462087
Attīsti savu radošumu!
Abonements mēnesim
20 EUR
1x nedēļā pa 30 min ONLINE Zoom
Sestdienās
pl. 20:00-20:30
Nodarbības ieraksts Facebook grupā
https://www.facebook.com/groups/150467196848417/
Atklāj savu sievišķību graciozās kustībās!
Iepriekšēja deju pieredze nav nepieciešama.
Abonements mēnesim
20 EUR
...
...
5 video nodarbības, katra nodarbība ir vismaz 50 min, cena 25 -50 EUR/
https://www.facebook.com/groups/377354816754771
Rīgas parkos vai pie jūras, arī citā pilsētā
Individuālas nodarbības cena 15-25 EUR stundā
Nodarbība kolektīvam no 50-120 EUR stundā
Paldies par ziņu.
Sazināsimies ar Jums tuvākajā laikā.
Atvainojiet, ir radusies tehniska kļūda.
Lūdzu, nosūtiet ziņu vēlreiz.
Maijs 2024
29
07:00 Ciguns un Taidzi ONLINE
19:00 Cigun un Taidzi muguras veselībai Imantā
30
07:00 Vingro uz paklājiņa ONLINE
17:30 Cigun vingrošanas nodarbība Bolderājā
19:00 Ciguns poliklīnikā ELITE Imantā
19:00 Ciguns baseinā Bolderājā
Rādīt visu
1
07:00 Cigun Rīti ONLINE
17:15 Ciguns muguras veselībai
2
07:00 Taidzi iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ONLINE
08:00 Ciguns rehabilitācijai ONLINE
17:45 Ciguns Rīgā, Puškina ielā 11
18:15 Ciguns Latvijas Zinātņu akadēmijā
Rādīt visu
3
07:00 Taidzi ar vēdekli iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ar vēdekli ONLINE
19:00 Ciguns un Taidzi Imantā
Rādīt visu
4
09:00 Iepazīsti Cigunu ONLINE
11:00 Ciguns baseinā Bolderājā
20:00 Dejo un Vingro ONLINE
Rādīt visu
5
10:00 Ciguns un Taidzi Daugavgrīvā iesācējiem
10:00 Ciguns, Taidzi, Taidzi deja ar vēdekli Daugavgrīvā
19:00 Cigun Vakari ONLINE
Rādīt visu
6
07:00 Ciguns un Taidzi ONLINE
19:00 Cigun un Taidzi muguras veselībai Imantā
7
07:00 Vingro uz paklājiņa ONLINE
17:30 Cigun vingrošanas nodarbība Bolderājā
19:00 Ciguns poliklīnikā ELITE Imantā
19:00 Ciguns baseinā Bolderājā
Rādīt visu
8
07:00 Cigun Rīti ONLINE
17:15 Ciguns muguras veselībai
9
07:00 Taidzi iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ONLINE
08:00 Ciguns rehabilitācijai ONLINE
17:45 Ciguns Rīgā, Puškina ielā 11
18:15 Ciguns Latvijas Zinātņu akadēmijā
Rādīt visu
10
07:00 Taidzi ar vēdekli iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ar vēdekli ONLINE
19:00 Ciguns un Taidzi Imantā
Rādīt visu
11
09:00 Iepazīsti Cigunu ONLINE
11:00 Ciguns baseinā Bolderājā
20:00 Dejo un Vingro ONLINE
Rādīt visu
12
10:00 Ciguns un Taidzi Daugavgrīvā iesācējiem
10:00 Ciguns, Taidzi, Taidzi deja ar vēdekli Daugavgrīvā
19:00 Cigun Vakari ONLINE
Rādīt visu
13
07:00 Ciguns un Taidzi ONLINE
19:00 Cigun un Taidzi muguras veselībai Imantā
14
07:00 Vingro uz paklājiņa ONLINE
17:30 Cigun vingrošanas nodarbība Bolderājā
19:00 Ciguns poliklīnikā ELITE Imantā
19:00 Ciguns baseinā Bolderājā
Rādīt visu
15
07:00 Cigun Rīti ONLINE
17:15 Ciguns muguras veselībai
16
07:00 Taidzi iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ONLINE
08:00 Ciguns rehabilitācijai ONLINE
17:45 Ciguns Rīgā, Puškina ielā 11
18:15 Ciguns Latvijas Zinātņu akadēmijā
Rādīt visu
17
07:00 Taidzi ar vēdekli iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ar vēdekli ONLINE
19:00 Ciguns un Taidzi Imantā
Rādīt visu
18
09:00 Iepazīsti Cigunu ONLINE
11:00 Ciguns baseinā Bolderājā
20:00 Dejo un Vingro ONLINE
Rādīt visu
19
10:00 Ciguns un Taidzi Daugavgrīvā iesācējiem
10:00 Ciguns, Taidzi, Taidzi deja ar vēdekli Daugavgrīvā
19:00 Cigun Vakari ONLINE
Rādīt visu
20
07:00 Ciguns un Taidzi ONLINE
19:00 Cigun un Taidzi muguras veselībai Imantā
21
07:00 Vingro uz paklājiņa ONLINE
17:30 Cigun vingrošanas nodarbība Bolderājā
19:00 Ciguns poliklīnikā ELITE Imantā
19:00 Ciguns baseinā Bolderājā
Rādīt visu
22
07:00 Cigun Rīti ONLINE
17:15 Ciguns muguras veselībai
23
07:00 Taidzi iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ONLINE
08:00 Ciguns rehabilitācijai ONLINE
17:45 Ciguns Rīgā, Puškina ielā 11
18:15 Ciguns Latvijas Zinātņu akadēmijā
Rādīt visu
24
07:00 Taidzi ar vēdekli iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ar vēdekli ONLINE
19:00 Ciguns un Taidzi Imantā
Rādīt visu
25
09:00 Iepazīsti Cigunu ONLINE
11:00 Ciguns baseinā Bolderājā
20:00 Dejo un Vingro ONLINE
Rādīt visu
26
10:00 Ciguns un Taidzi Daugavgrīvā iesācējiem
10:00 Ciguns, Taidzi, Taidzi deja ar vēdekli Daugavgrīvā
19:00 Cigun Vakari ONLINE
Rādīt visu
27
07:00 Ciguns un Taidzi ONLINE
19:00 Cigun un Taidzi muguras veselībai Imantā
28
07:00 Vingro uz paklājiņa ONLINE
17:30 Cigun vingrošanas nodarbība Bolderājā
19:00 Ciguns poliklīnikā ELITE Imantā
19:00 Ciguns baseinā Bolderājā
Rādīt visu
29
07:00 Cigun Rīti ONLINE
17:15 Ciguns muguras veselībai
30
07:00 Taidzi iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ONLINE
08:00 Ciguns rehabilitācijai ONLINE
17:45 Ciguns Rīgā, Puškina ielā 11
18:15 Ciguns Latvijas Zinātņu akadēmijā
Rādīt visu
31
07:00 Taidzi ar vēdekli iesācējiem ONLINE
07:30 Taidzi ar vēdekli ONLINE
19:00 Ciguns un Taidzi Imantā
Rādīt visu
1
09:00 Iepazīsti Cigunu ONLINE
11:00 Ciguns baseinā Bolderājā
20:00 Dejo un Vingro ONLINE
Rādīt visu
2
10:00 Ciguns un Taidzi Daugavgrīvā iesācējiem
10:00 Ciguns, Taidzi, Taidzi deja ar vēdekli Daugavgrīvā
19:00 Cigun Vakari ONLINE
Rādīt visu
Notiek tās kalendārā ieplānotas nodarbības, uz kurām ir pieteikušies dalībnieki.
Daiga Šļahota
LV16HABA0551047800068
Jānis Šļahota
LV46HABA0551047997214
Paldies par ziņu.
Sazināsimies ar Jums tuvākajā laikā.
Atvainojiet, ir radusies tehniska kļūda.
Lūdzu, nosūtiet ziņu vēlreiz.